Celular na Academia: Aliado ou Sabotador do Seu Desempenho?
Você é daqueles que não desgruda do celular nem na academia? Cuidado! O que parece inofensivo pode estar sabotando seu treino. Segundo o médico Sebastião Julio, o uso excessivo do aparelho durante as atividades físicas pode não só piorar seu desempenho, mas também causar fadiga mental e distrações indesejadas, transformando o esforço físico em exaustão […]