Fique de olho! Seu treino pode estar detonando suas articulações, alerta expert.
Buscando o corpo dos sonhos na academia? Cuidado para não transformar o suor em dor! O personal trainer Filipe Feijó, em entrevista, acende o alerta para um risco comum: ignorar os sinais do seu corpo durante o treino pode estar comprometendo seriamente suas articulações, elevando o risco de lesões. Segundo o expert, muitos alunos confundem […]