Receita de café da amanhã para sexta-feira

Por Redação
28/04/2023

Se você está procurando uma ideia para o café da manhã de sexta-feira, temos uma receita deliciosa e fácil para você experimentar. Este café da manhã saudável e saboroso é perfeito para começar o seu dia com energia e nutrição.

Ovos mexidos com espinafre e tomate

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1/4 xícara de espinafre picado
  • 1/4 xícara de tomate picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.
  3. Adicione o espinafre e o tomate na frigideira e refogue por cerca de 2-3 minutos, até que o espinafre esteja murcho e o tomate esteja macio.
  4. Adicione os ovos batidos na frigideira e mexa constantemente até que estejam cozidos.
  5. Sirva quente e aproveite!

Este prato é uma excelente opção para quem quer um café da manhã saudável e saboroso. O espinafre é uma fonte rica de vitaminas e nutrientes, enquanto o tomate adiciona sabor e antioxidantes. Os ovos fornecem proteína e energia para mantê-lo saciado até a hora do almoço.

Experimente esta receita na sexta-feira ou em qualquer outro dia da semana para um café da manhã delicioso e saudável.

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Esse texto pode ter conteúdo produzido por IA como co-autor.

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